ケトルベル– tag –

8kg・12kg・16kg。ケトルベルを使い分ける。 OJC FITNESSでは、激しい運動や限界まで追い込むようなトレーニングを目的にしていません。 目指しているのは、日々を元気に過ごすために、無理なく身体を動かし、整えること。 ダンベル、ウォーキングマシン、...