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OJC FITNESSに新しいトレーニングアイテムを導入しました。 SIXPAD Core Belt 2（シックスパッド コアベルト2）です。 EMSそのものは、今になって突然出てきたものではありません。 以前から腹筋などを電気刺激によってトレーニングする製品は数多くあり、...

8kg・12kg・16kg。ケトルベルを使い分ける。 OJC FITNESSでは、激しい運動や限界まで追い込むようなトレーニングを目的にしていません。 目指しているのは、日々を元気に過ごすために、無理なく身体を動かし、整えること。 ダンベル、ウォーキングマシン、...